연합뉴스

운동을 열심히 하다가, 말다가 또, 열심히 하다가, 쉬다가 운동을 하는 건지.. 그냥 깔짝 거리는 건지.. ㅠㅠ 저는 작심삼일 운동이라 하겠습니다. 하지만 작심삼일이라도 한 달이면, 꽤 많은 운동 양이이기 다시 작심삼일을 시작하려 합니다. 안 하는 것보다 낫지 않겠습니까? 오늘은 하지 말아야 할 운동을 포스팅하려 합니다. 먼저, 하지 말아야 할 운동은 무엇인가?!! 왜 운동을 하지 말아야 하나?? 생각하시죠?? 그 이유와 하지 말아야 할 운동을 알려드릴게요. 그건 바로,!!!! 스쾃입니다. 스쾃는 다리의 날씬함을 위해서 하시지 않나요? 하지만 스쿼트는 다리의 날씬함 보다는,, 다리 앞쪽의 큰 육을 키워주는 거랍니다. 아무리 스쾃를 해도, 줄어든 거 못 느껴보신 분들 계실 거예요. 그리고 스쾃는.. 체중이..